mẹo chăm sóc và tẩy trắng răng hiệu quả tại nhà

Ai cũng mong muốn có được hàm răng trắng bóng, đều đẹp và chắc khỏe, tuy nhiên lối sinh hoạt không lành mạnh và thói quen chăm sóc răng miệng chưa tốt khiến cho răng của chúng ta dễ bị trở nên ố vàng, xỉn màu, trông rất mất thẩm mỹ và khiến chúng ta cảm thấy không được tự tin khi giao tiếp. Đừng lo lắng về điều đó bởi với những mẹo chăm sóc và làm trắng răng đơn giản, hiệu quả tại nhà dưới đây sẽ giúp các bạn nhanh chóng lấy lại hàm răng trắng sáng, đều đẹp như màu sắc vốn có ban đầu của chúng đấy nhé!

Những mẹo làm trắng răng bằng chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách.

Thói quen sinh hoạt hằng ngày hay những loại nguyên liệu mà chúng ta thường sử dụng trong cuộc sống tưởng chừng như đơn giản và không có ý nghĩa, tuy nhiên bạn có biết rằng đây cũng có thể là mẹo giúp chúng ta chăm sóc cho hàm răng trở nên trắng sáng tự nhiên hay không?

Thói quen vệ sinh răng tốt

Chải răng sau khi ăn chính là thói quen vệ sinh răng hằng ngày rất tốt để bạn sở hữu một hàm răng trắng sáng đấy nhé! Sau khi ăn, thức ăn bị bám lại vào chân rặng tạo nên các mảng bám và nếu không được xử lý ngay, chúng sẽ khiến răng của chúng ta bị ố vàng và xỉn màu rất không thẩm mỹ. Chính vì vậy, để hàm răng luôn được trắng sáng tự nhiên và đồng thời không có những mảng bám cao răng xấu xí bám chặt ở chân răng thì bạn cần phải thường xuyên vệ sinh răng miệng bằng cách chải răng sau khi ăn.

giu-gin-ve-sinh-rang-mieng-phong-benh-ung-thu

vệ sinh răng miệng tốt là mẹo chăm sóc và làm trắng răng đơn giản, hiệu quả nhất

Một điều lưu ý dành cho các bạn đó là không nên chải răng quá mạnh mà nên chải một cách nhẹ nhàng, xoay tròn theo viền nướu để giúp bảo vệ răng nưới được sạch sẽ, không bị vi khuẩn tấn công đồng thời không khiến men răng bị tổn thương.

Thói quen ăn uống tốt

Bên cạnh mẹo chải răng thì những loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hằng ngày cũng là những cách giúp chúng ta bảo vệ răng trắng sáng và không bị xỉn màu hiệu quả đấy nhé!

Để giữ cho hàm răng luôn được trắng sáng thì các bạn không nên tiêu thụ những loại thực phẩm sẫm màu như nước ngọt có gas, có màu, nước chè, cà phê,… để tránh làm tăng khả năng bị nhiễm màu của răng. Mẹo nhỏ dành cho bạn khi muốn sử dụng những loại nước uống này đó là nên sử dụng ống hút để tránh việc chúng tiếp xúc trực tiếp với răng bạn.

Các tác nhân gây hại cho răng miệng và màu sắc của răng như rượu, bia và đặc biệt là thuốc lá cũng cần phải tránh xa tuyệt đối để đảm bảo răng miệng khỏe mạnh và trắng sáng.

an-tao-nhu-the-nao-de-giam-can-hieu-qua-nhat-3

ăn những loại thực phẩm tốt cho răng đồng thời tránh các loại thực phẩm gây hại sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng

Ngoài ra thì có một số loại rau củ, quả có tính giòn như cà rốt, súp lơ, táo,… cũng có tác dụng giúp tẩy trắng răng rất tốt đấy nhé! Những loại rau củ, quả này do có tính chất là rất giòn nên việc ăn chúng sẽ có tác dụng tượng tự như việc chải răng hằng ngày của bạn vậy. Những loại rau củ này sẽ giúp lấy đi các mảng bám trên răng, tẩy trắng răng một cách nhẹ nhàng và đồng thời cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho răng để răng trắng sáng tự nhiên đấy nhé!

Một số mẹo giúp làm trắng răng đơn giản

Mẹo làm trắng răng với vỏ chuối

Vỏ chuối tưởng chừng như không có tác dụng gì và cần phải bỏ vào thùng rác sau khi đã ăn xong, tuy nhiên bạn có biết rằng vỏ chuối có tác dụng kỳ diệu trong việc làm trắng răng hay không? Sau mỗi lần ăn chuối, bạn hãy lấy phần vỏ chuối còn lại và chà xát vào bề mặt răng, cách này sẽ cho hiệu quả tẩy trắng răng rất tốt mà lại vô cùng an toàn đấy nhé!

Mẹo làm trắng răng bằng nghệ tươi

tẩy-trắng-răng-bằng-bột-nghệ-2

nghệ tươi cũng giúp tẩy trắng răng hiệu quả

Với mẹo làm trắng răng bằng nghệ tươi này thì cách thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần dùng nghệ tươi, nhai nát hoặc chà xát lên trên bề mặt răng trong khoảng 5 phút sau đó đánh răng và súc miệng lại với nước như bình thường thôi nhé! Nếu bạn cảm thấy nhai nghệ tươi khó chịu thì cũng có thể dụng bột nghệ hoặc nghệ tươi xay nhuyễn ra rồi pha với một chút nước tạo thành dung dịch sền sệt, dùng bàn chải đánh răng nhúng vào dung dịch này rồi thực hiện đánh răng như bình thường. Kiên trì thực hiện biện pháp này, bạn sẽ có một hàm răng trắng sáng tuyệt vời lắm đấy!

Mẹo làm trắng răng với hành tây

Với hành tây, bạn cũng có thể làm trắng răng một cách vô cùng đơn giản mà lại rất hiệu quả. Cách thực hiện đó là dùng 1 nửa củ hành tây nhỏ rồi lột vỏ đem ngâm trong 1 bát nước, để qua đêm trong tủ lạnh. Sáng hôm sau khi thức dậy thì lấy bàn chải đánh răng ngâm vào bát nước hành tây và chà lên răng khoảng 5 phút sau đó súc miệng sạch và thực hiện chải răng như bình thường.

Trên đây là chia sẻ về những mẹo chăm sóc và làm trắng răng đơn giản, hiệu quả tại nhà. Hy vọng với những mẹo vặt nho nhỏ này, các bạn sẽ có được một hàm răng trắng sáng và đều đẹp!

Chúc các bạn luôn có một nụ cười xinh tươi rạng rỡ!

Bình luận Facebook

Bình luận Chăm sóc sức khỏe răng miệng

Bình luận

*